La naturopathie, qu’est ce que c'est ?
La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin
Hippocrate - Père de la médecineLa Naturopathie est une médecine alternative (troisième médecine traditionnelle, derrière la médecine chinoise et l’ayurvéda)
Cette pratique est basée sur les découvertes et principes d’Hippocrate (460 – 370 av JC ), considéré comme le père de la médecine.
Les 5 principes fondamentaux de la naturopathie sont
Le vitalisme
C’est la force vitale présente en chacun de nous et dont il faut prendre soin.C’est notre capacité d’autoguérison. On l’appelle aussi Qi en chine et prana en Inde …
L'humorisme
La santé s’exprime également par la qualité et l’équilibre des différents liquides du corps qu’on appelle les Humeurs (sang, lymphe, liquide intra- et extra-cellulaire). Si un déséquilibre survient dû à un encrassement des humeurs ( déséquilibre provoqué par une mauvaise hygiène de vie par exemple, et/ ou un manque d’activité physique, ….) le corps n’est plus capable de gérer ses déchets et il tombe malade.
Le causalisme
« Trouvez la cause et ôtez là, trouvez la cause de la cause et ôtez là, chercher enfin la cause, de la cause, de la cause et ôtez là. Telle est la véritable guérison »Pour cela on mènera l’anamnèse (étude lors de la consultation) en observant 3 éléments
- Physique ( analyser, identifier, nettoyer le corps et rétablir l’équilibre)
- Psycho-émotionnel (blocages émotionnels et gestion du stress)
- Spirituel (reconnexion à soi, écoutes de soi et de ses besoins)
L'holisme
On considère l’individu dans sa globalité. Ainsi, tous les plans de son mode de vie son important.
On ne dissocie pas le corps et la tête.
L'hygiénisme
Mettre en place une bonne hygiène de vie alimentaire, un contact avec les éléments (eau, soleil, air,terre)Retrouver sa place
Le retour à la santé est aussi une reconnexion à soi, dans ce monde moderne, où l’homme, pris dans sa routine de vie stressante du vite, vite, vite, en oublie totalement les règles de bases de l’hygiène de vie.
Ensoleillement raisonnable, alimentation frugale fraîche, de saison et de qualité biologique, des cures ou diètes de saisons, un sommeil réparateur et des exercices au grand air.
Le praticien naturopathe est là pour vous aider dans votre démarche de retour à l’essentiel, par le biais de différentes techniques, la consultation.
Les points clés de la démarche de naturopathie
Alimentation
Activité physique
Sommeil
Gestion du stress
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